QC للمعلومات المتنوعة

تاريخ عودة الإداريين : 26/12 تاريخ عودة المعلمين : 4/1 تاريخ بداية   الدراسة  للطلاب : 11/1 تاريخ إجازة اليوم الوطني : 6/2 تاريخ اول أيام اختبارات الفصل الأول : 5/5 تاريخ أول ايام إجازة منتصف العام : 16/5 تاريخ بداية  الفصل الدراسي الثاني : 4/6 تاريخ إجازة العيد “الفطر” 17/9 تاريخ عودة وإستئناف  الدراسة بعد العيد :  6/10 تاريخ اول ايام اختبارات الفصل الدراسي الثاني : 11/10 تاريخ اول أيام إجازة نهاية العام : 22/10

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  مع انتشار الباعه على الانترنت الذين يعرضون اسعار خيالية لشناط ماركات اصبح الشخص لايعرف ويتردد بالاختيار والشراء  هنا نقدم لكم اسهل الحلول لهذا الموضوع  دعونا نبدا  Hermes.  ... Prada.  ... Longchamp.  ... Fendi.  ... Louis Vuitton.  ... Gucci. شانيل هيرميس قوتشي لويس فويتون فيندي شانيل  تقليد شانيل درجة اولى برادا تقليد اصلي ماركة 

راكم الدهون في منطقة  #البطن ، والتي تعرف أيضاً بـ"الكرش"، يعد مشكلة كبيرة تؤرق العديد من الناس، سواء من  #الرجال  أو  #النساء . فمن منا لا يريد أن يتمتع بجسم صحي ممشوق، وألا يشعر بالتعب حين يبذل أي مجهود؟ ولا سبيل إلى ذلك الهدف إلا بالتخلص من  #الدهون  المتراكمة في منطقة البطن. وقد ساهمت التكنولوجيا الحديثة وتزايد نمط الحياة غير الصحية، التي تعتمد على السرعة في كل شيء بما ذلك وجبات الطعام، في زيادة معدلات  #السمنة  حول العالم، ومن ثم بات "الكرش" رفيقا في كل بيت. وفي كثير من الأحيان، يشتكي البعض من أن أنظمة التخسيس أو ممارسة التدريبات الرياضية قد تساعد في التخلص من الكيلوغرامات الإضافية إلا أنهم قد لا يساعدون في  #التخلص_من_الكرش . وتتراكم الدهون في البطن نظراً لعدة عوامل، بحسب ما ورد في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة، ومنها على سبيل المثال زيادة الوزن المرتبطة بالحمل، أو الاضطرابات الهرمونية، أو قد يكون الأمر نتيجة للعوامل الوراثية، أو عسر الهضم المزمن، أو اتباع أنظمة تغذية غير صحية، والإكثار من المشروبات الكحولية... إلخ. وأياً كانت الأسباب ا...

إمكانية خسارة الكرش بسرعة لا توجد حلول سحريّة للتخلص من الكرش بسرعة، وإنّما يتطلب الأمر بعض الجهد والالتزام والمثابرة، واتّباع نمط حياة صحيّ، وتبني بعض الطرق التي تساهم في خسارة الكرش؛[١] حيث يعتمد التخلص من دهون الكرش على السعرات الحرارية السلبية (بالإنجليزية: Negative calorie balance)؛ أي من خلال خفض السعرات الحرارية المُتناولة مقارنة بكمية السعرات التي يحرقها الجسم فقرابة نصف كيلوغرام واحدٍ من الدهون يُعادل 3,500 سعرةٍ حراريةٍ، وبذلك فإنّ خفض هذه الكمية من السعرات أسبوعياً يقلل هذه الكمية من الدهون، وللوصول إلى ذلك يمكن خفض 500 سعرةٍ حراريةٍ يومياً مما يؤدي لإنقاص 2 كيلوغرام شهرياً، كما يمكن لممارسة التمارين البدنية أن تساهم في زيادة حرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى بناء كتلة عضلية مما يرفع من معدل التمثيل الغذائي؛ وذلك إن كانت بمعدل لا يقل عن 150 دقيقةً أسبوعياً من التمارين الرياضية ذات الشدة المتوسطة؛ كالمشي بسرعة، وركوب الدراجات، وثنائية كرة المضرب، أو 75 دقيقةً من التمارين عالية الشدة، مثل: الركض، والهرولة.[٢][٣][٤] Volume 0%   توزيع الدهون في الجسم توجد الدهون أسفل الجلد ...

لا تمثل الدهون في البطن مشكلة لمجرد أنها تفسد شكل الجسم، لكن في الواقع فإن كثير من الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بـ"الكرش"، على صلة وثيقة بأمراض القلب والسكري. لذلك، فإن فقدان الدهون من منطقة البطن والخصر له فوائد كبيرة لصحتك ويمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول. ويتم تقدير حجم دهون البطن بقياس محيط الخصر، ويمكن القيام بذلك بسهولة في المنزل باستخدام شريط قياس بسيط. ويمكن تعريف الكرش أو السمنة في منطقة البطن على أنها زيادة محيط الخصر عن 40 بوصة (102 سم) لدى الرجال و 35 بوصة (88 سم) لدى النساء. لذا، إذا كان لديك الكثير من الدهون في محيط الخصر، فعليك اتخاذ بعض الخطوات للتخلص منه، حتى لو لم تكن بدينا بشكل عام. ولحسن الحظ، هناك طرق ثبتت فعاليتها في التخلص من الكرش ودهون البطن دون التأثير على باقي شكل الجسم، وهي خطوات بسيطة يتبعها الأشخاص المهتمين بنمط حياة صحي، ومن الممكن للجميع تطبيقها. ونُذكّر هنا بـ6 طرق موثوقة للتخلص من الكرش: 1 -  لا تأكل السكر وتجنب المشروبات المحلاة بالسكر قد يكون استهلاك السكر الزائد هو المحرك الرئيسي للدهون الزائدة في البطن والكبد، وينطبق ذلك بشكل خاص ...

يشكو الكثير من الآباء والأمهات من عصبية أطفالهم ومن عدم قدرتهم على التعامل مع تلك العصبية، فأطفالهم كثيرا ما يبكون، ويصرخون بل ويعندون على أتفه الأسباب، ولا يدرون ما سبب تلك العصبية عند أبنائهم. ويقول الدكتور "خالد عبدالمنعم" استشارى الصحة النفسية: " ان العصبيه تعتبر من اكثر المشاكل النفسية شيوعا بين الاطفال". واوضح، لتعلم كيفية التعامل مع الطفل العصبى، لابد من تحديد بعض الاسباب التى تؤدى الى عصبية الاطفال، وأبرزها: .1  الأم والأب: قد تكون الأم هي سبب عصبية الطفل دون ان تدري، فتعامل الأم بعصبية مع أطفالها مقابل سلوكياتهم التي يقومون بها تزرع فيهم العصبية، كما أن تعامل الأب مع الأم أو مع الأبناء أنفسهم بعصبية ينقل العصبية للأطفال، فتصبح سلوكا مستديما معهم. .2  عدم قدرة الطفل على التعبير: قد يقوم الطفل بحركات أو أفعال تتسم بالعصبية وذلك نتيجة عدم قدرته على التعبير عن احتياجاته أو مشاعره، فمثلا الأطفال صغارالسن ضعيفي الحصيلة اللغوية لا يستطيعون التعبير بالكلام فيتعصبون حينما لا يفهمهم الآخرون، أو حينما يفتقد الطفل للحب والاهتمام فيلجأ للعصبية لجذب اهتمام الاهل. .3  الق...

عمان – يؤكد خبراء في مجال التربية وعلم النفس أن عصبية الأطفال مرتبطة بشكل وثيق بشعورهم بالعجز والعداوة نتيجة الحرمان من الدفء العاطفي في الأسرة. وينوهون إلى وجود أسباب عضوية وأخرى نفسية تؤدي إلى سرعة استثارة الطفل وعصبيته. وتشير الدراسات إلى أن بعض الأطفال يكتسبون العصبية من خلال الجو المحيط بالمنزل فإن رأى الطفل والديه أو أحدهما يعاني من العصبية والتوتر فإنه يحاول تقليدهما.   وهذا ما يذهب دكتور الإرشاد والصحة النفسية د. عامر المصري إلى أن 70% من عصبية الأطفال تكتسب بيئيا بسبب التقليد للوالدين. وهذا يندرج في إطار “النمذجة” حسب علم النفس التربوي. وتؤكد دراسات حديثة أن عصبية الأطفال عبارة عن سلوكات مكتسبة ومتعلمة أكثر منها عوامل وراثية. ويتميز الطفل العصبي، بحسب المصري، بعدم الاستقرار والشرود الذهني وسهولة الاستثارة من أي موقف بسيط فنجده يضحك كثيرا أو يعصب كثيرا، وتظهر عنده أساليب عدوانية تجاه الآخرين ونحو الذات. وتتمثل الأساليب الموجهة للآخرين تعرض الطفل لزملائه وضربهم والتشاجر معهم وتدمير ممتلكاتهم. في حين نجده يقضم أظافره ويعض الأقلام ويمص أصابعه، ويحك فروة الرأس لدرجة إحداث ...

عصبية الأطفال أسبابها، وأعراضها، وعلاجها   لا شك أن  العصبية  تكون بشكل عام عند معظم الأشخاص، كبارًا كانوا أو صغارًا، ولكن تختلف عصبية الكبار وأسبابها ودوافعها، عن عصبية الأطفال الصغار، ومرحلة الطفولة حتى مرحلة ما قبل المدرسة، ولا شك أن هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى العصبية عند الأطفال، بالإضافة إلى كثير من الدوافع التي تؤدي في النهاية إلى نشأة الطفل العصبي، فما هي تلك الدوافع والأسباب التي تصنع العصبية لدى الأطفال؟ وما هي أهم الحلول للقضاء على تلك العادة السيئة منذ الصغر؟   الأسباب الرئيسية وراء العصبية عند الأطفال: في هذا الصدد يؤكد الدكتور سعيد أبو العزم - أستاذ علم النفس التربوي - على أن معظم المشكلات النفسية للأطفال هي مشكلات مكتسبة من الواقع الخارجي، وليست فطرية أو موروثة؛ مما يعطي دفعة إيجابية للأسرة؛ فما دام أن السلوك مكتسب، إذًا يمكن أن يعدل ويعالج؛ لأنه من الخارج، والعصبية من ضمن المشكلات النفسية والسلوكية المكتسبة للأطفال، مشيرًا إلى أن العصبية والعناد والكره وما شابه ذلك، هي رسائل يرسلها الطفل لوالديه كنوع من الشكوى وإثارة الانتباه في الوقت نفسه من...

عصبية الطفل تتميّز الطفولة بأنّها من أجمل المراحل التي يمرّ بها الإنسان، ففيها يستطيع اللعب والاستمتاع بالحياة قبل أن يصبح شاباً كبيراً تبدأ الحياة بإلقاء همومها ومشاغلها على أكتافه، ويتميّز الأطفال عموماً بالفرح، والمرح، والبهجة، ودوام اللعب، غير أنّ هنالك بعض الأطفال ممّن يتميّزون بالعدوانية، والعنف، فيما يعرف بمفهوم عصبيّة الطفل، وهي حالةٌ جديةٌ وخطيرةٌ بحاجةٍ إلى حلولٍ وعلاجٍ حتى لا تتفاقم فتهدد صحّة الطفل وتؤثر بشكلٍ كبيرٍ وسلبيّ على تفاعله الاجتماعي، وفي هذا المقال سنتحدّث عن هذه العصبية من حيث الأسباب والأعراض وسنورد العديد من الحلول أيضاً. Volume 0%   أسباب عصبية الطفل الشعور بعدم الحبّ والقبول من الأهل والآخرين والمعلّمين وغيرهم. المعاناة من المغص والإسهال أو الإمساك. صعوبة النطق والكلام وعدم القدرة على التعبير عن النفس. كثرة المشاكل والخلافات في المنزل وارتفاع أصوات الأب والأم طوال الوقت. عدم وجود الحنان والعاطفة وفقدانها. اضطرابات الغدد من خلال زيادة إفراز الغدة الدرقية في بعض الحالات، الأمر الذي يزيد من عصبية الطفل. القسوة الزائدة في تعامل الأم والأب مع الطفل من خلال ال...

نظرة عامة يعتبر البكاء أوَّل اتصال شفهي للطفل مع محيطه، إذ يمثِّل لغة التواصل التي يعبِّر الطفل من خلالها عن حاجة أو رسالة ملحَّة، إذ يُعدُّ الصوت وسيلة الطبيعة من أجل ضمان استجابة الكبار للطفل في أسرع وقت ممكن، فمن الطبيعي أن يبكي الرضيع عند شعوره بأيٍّ من الجوع أو العطش أو التعب أو الوحدة أو الألم، كما أنَّه من الطبيعي أيضاً شعور الطفل بالانزعاج والتهيُّج خلال فترة المساء، وعادة ما يبكي الأطفال الرضّع ما يقارب ساعة إلى 3 ساعات في اليوم، إلا أنَّ بكاء الطفل الرضيع المستمر أو نوبات بكاء الرضيع أو كثرة بكاء الطفل الرضيع قد تشير إلى وجود مشكلة صحِّية لدى الرضيع تحتاج إلى عناية ورعاية.[١][٢] Volume 0%   سبب بكاء الطفل الرضيع المستمر إنَّ الأطفال الرضّع يبكون لأسباب عدَّة،[١] وفي معظم الأحيان لا يكون البكاء نتيجة لوجود مشكلة طبِّية،[٣] وبالنظر إلى أنَّ الطفل الرضيع يعتمد كلِّياً على والديه لتوفير احتياجاته المختلفة من الطعام والراحة والدفء فيمكن القول إنَّ البكاء يمثِّل استجابة طبيعيَّة كما تمَّت الإشارة أعلاه، فهو الوسيلة التي يستخدمها الطفل الرضيع لطلب الانتباه والرعاية وإخبار الآخري...

كتبت- ندى سامي البكاء لغة الرضّع للتعبير عما يشعرون به.. ربما عندما يجوعون وأحيانًا عندما يمتلئ الحفاض، قد يتحول الأمر إلى نوبات بكاء عنيفة ومستمرة لوقت طويل، ولأسباب أخرى غير المألوفة، وتُعرف تلك الحالة باسم "نوبات بكاء الرضع". نوبات بكاء الرضع، أوقات يبكي فيها الرضيع دون سبب واضح فقط  البكاء  من أجل البكاء، وهي أمر طبيعي بل ويعد من علامات تطور النمو، وقد تحدث في أوقات طفرات النمو وفقًا لموقع "today's parents". حقائق عن نوبات بكاء الرضع يقول "رون بار" أستاذ طب الأطفال بجامعة كولومبيا البريطانية، هناك عدة حقائق عن  بكاء الرضيع  والتي تتمثل في التالي: - تكون ذروة  نوبات بكاء الرضع  في الشهر الثاني من الميلاد وتستقر عند الشهر الرابع ولكن لا تنتهي. - تستمر نوبات  البكاء  لفترة طويلة، خاصة في الأسابيع الأولى، وتستمر من 35 إلى 40 دقيقة وفي بعض الأحيان لساعات متقطعة. - غالبًا ما تحدث  نوبات بكاء الرضع  في فترات المساء أو بعد الظهر. لغة البكاء يعتقد "بار" أن لغة  بكاء الأطفال  والتي تنتج عن الشعور بنقص ما أو تولد دافع ورغبة لديهم، متش...